وصفات عصير من شأنها أن تجعل تأثير السموم

إذا كنت تريد أن تكون صحية، تحتاج إلى تطهيرها من السموم التي تتراكم في الجسم بسبب أشياء مثل سوء التغذية، والتلوث أو شكل الحياة لا تزال. يجب عليك أيضا القيام بذلك في أصح وأكثر الطرق الطبيعية الممكنة:

  • تناول الأطعمة العضوية 100%.
  • ما يكفي من الماء.
  • لشاي التخلص من السموم.
  • إزالة المواد الغذائية الضارة من النظام الغذائي الخاص بك.
  • جعل السموم Smoothias.

نحن جميعا عرضة للسموم، لذلك هنا سوف نشرح كيفية جعل 5 Smoothias من شأنها أن إزالة السموم جسمك بسرعة وكفاءة.

انظر أيضا: محاربة أقرانك مع 5 السموم العصائر

1. عصير بازيلي

عصير أخضر

يتم تعبئة Chard مع المواد الغذائية: حمض الفوليك والحديد والألياف وفيتامين (أ) ليست سوى عدد قليل منها.

لتدمير السموم في الجسم، وتعزيز الجهاز المناعي والوقاية من الأمراض المعدية، كل هذه المواد ضرورية.

المكونات

  • 2 موز
  • 1 عصير ليمون
  • 5 ورقة شارد
  • 3 بقدونس ساق
  • 3 أكواب ماء (600 مل)

كيف؟

  • ووضع الموز في قدر.
  • يُضاف كوب من الماء ويُخبز لمدّة 20 دقيقة.
  • سلاله.
  • تشديد الجير.
  • اغسل الشظية والبقدونس.
  • إضافة جميع المكونات إلى خلاط، بما في ذلك الموز وكوبين المتبقية من الماء.
  • تشغيله حتى يتم خلطه تماما.

كيفية الاستهلاك؟

  • لتنظيف الجسم بشكل فعال، نوصي بأن تستهلك كوب واحد في الصباح لمدة أسبوعين أولاً.

2. عصير التخلص من السموم من الخوخ

ومن المعروف الخوخ لنسبة المياه ومليئة بالمواد المضادة للأكسدة للمساعدة في إزالة السموم التي تتراكم في intestinine الخاص بك.

المكونات

  • 6 لوز
  • 1 كوب حليب (200 مل)
  • 4 خوخ
  • 1 ملعقة صغيرة من مستخلص الفانيليا (5 ميل)
  • 1 ملعقة كبيرة عسل (25 غ)

كيف؟

  • يُضاف اللوز إلى الحليب ويُترك لمدة 4 ساعات.
  • غسل الخوخ وإزالة الفاصوليا.
  • ثم، إضافة جميع المواد إلى خلاط.
  • اركض يمدة دقيقة واحدة

كيفية الاستهلاك؟

  • نوصي بشرب هذا smoothiand لتناول الإفطار لمدة 8 أيام.

انظر أيضا: مغذية ولذيذة 7 وصفات عصير

3. عصير التوت والتفاح

عصير التوت

مزيج من الفيتامينات والمواد المضادة للأكسدة الموجودة في التوت وقوى إزالة السموم من التفاح سوف تساعد:

  • إنه يدمر السموم
  • يحسن الهضم الخاص بك.
  • انها تكافح مع مشاركة السوائل.
  • ينظم عملية التمثيل الغذائي الخاص بك.
  • يساعدك على إنقاص الوزن.

المكونات

  • 2 قطعة تفاح
  • 1 كوب توت العليق (150 جم)
  • 1 كوب ماء (200 مل)

كيف؟

  • غسل التفاح والتوت جيدا.
  • إزالة الفاصوليا وقطع التفاح.
  • ثم، إضافة جميع المكونات إلى خلاط الدموية وتشغيله حتى تحصل على اتساق سلس.

كيفية الاستهلاك؟

أفضل طريقة لاستهلاك هذا smoothiand هو شربه 3 مرات في الأسبوع في فترة ما بعد الظهر. وبهذه الطريقة، سترى فوائد كل من السموم وتأثير مهدئ إذا كان لديك القلق.

4. عصير الكرفس

الكرفس هو خيار خاص بسبب كمية عالية من خصائص السموم التي من شأنها أن تساعد على إزالة السموم بسرعة وكفاءة من الجسم.

المكونات

  • 5 ساق كرفس
  • 2 ملاعق طعام من العسل (50 جم)
  • 2 كوب ماء (400 مل)

كيف؟

  • يُغسل الكرفس ويُقطّع إلى قطع صغيرة.
  • يوضع الكرفس في قدر مع الماء ويخبز لمدة 5 دقائق.
  • تبرد لمدة 10 دقائق.
  • ثم، وضع الكرفس، والماء الذي يتم طهيه، وخلاط دموي من العسل.
  • تشغيل لمدة 2 دقيقة حتى يتم خلطها تماما.

كيفية الاستهلاك؟

لمدة 5 أيام، نوصي بشرب كوب قبل الإفطار وقبل النوم. هذه هي أسرع طريقة للتخلص من السموم في الجسم.

5. عصير التخلص من السموم بالأناناس

عصير أخضر

الأناناس هو مادة عصير من شأنها أن تجعل أفضل تأثير السموم، وأنه يحتوي على كمية كبيرة من المواد المضادة للأكسدة والمياه وفيرة، مما يساعد على تنظيم عملية التمثيل الغذائي الخاص بك.

كما أنه يحتوي على الألياف التي سوف تساعدك إذا كان لديك أي مشاكل في الجهاز الهضمي أو إذا كنت تحاول أن تفقد الوزن بشكل طبيعي.

المكونات

  • 1 أناناس صغير
  • 2 ساق كرفس
  • 2 قطعة الجريب فروت
  • 1 ملعقة كبيرة عسل (25 غ)

كيف؟

  • اغسل جميع المكونات جيدا.
  • قطع Grapfurtu في منتصف الطريق، والضغط على عصير وإضافة هذا الماء إلى الخلاط الدموي.
  • ثم تضاف بقية المواد.
  • تشغيل لمدة دقيقة واحدة أو حتى تختفي جميع الكتل والأنسجة الرخوة في المنطقة.

كيفية الاستهلاك؟

  • يجب أن تستهلك عصير من شأنها أن تجعل هذا تأثير السموم 3 مرات في الأسبوع.
  • أفضل وقت هو قبل أن تذهب إلى السرير. وهكذا، فإن جسمك التخلص من السموم أثناء النوم.

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir