Smoothie-Rezepte, die den Entgiftungseffekt erzielen

Wenn Sie gesund sein wollen, müssen Sie von Giftstoffen gereinigt werden, die sich in Ihrem Körper aufgrund von Dingen wie schlechter Ernährung, Verschmutzung oder einer Stilllebenform ansammeln. Sie sollten dies auch auf die gesündeste und natürlichste Art und Weise tun:

  • Essen Sie Bio-Lebensmittel zu 100%.
  • Genug Wasser.
  • Für Detox-Tees.
  • Entfernen Sie schädliche Lebensmittel aus Ihrer Ernährung.
  • Machen Sie Detox Smoothias.

Wir sind alle Giftstoffen ausgesetzt, also werden wir hier erklären, wie man 5 Smoothias macht, die Ihren Körper schnell und effizient entgiften.

Siehe auch: Kämpfe gegen deine Kollegen mit 5 Detox Smoothiesi

1. Runde Paz-L-Smoothie

Grüner Smoothie

Chard ist mit Nährstoffen gefüllt: Folsäure, Eisen, Ballaststoffe und Vitamin A sind nur einige von ihnen.

Um Giftstoffe in Ihrem Körper zu zerstören, Ihr Immunsystem zu stärken und Infektionskrankheiten zu verhindern, sind all diese Substanzen notwendig.

Zutaten

  • 2 Banane
  • 1 Zitronensaft
  • 5 Blatt Chard
  • 3 Stiel Petersilie
  • 3 Tassen Wasser (600 ml)

Wie?

  • Und die Bananen in einen Topf geben.
  • Fügen Sie ein Glas Wasser hinzu und backen Sie 20 Minuten.
  • anstrengen.
  • Ziehen Sie den Kalk an.
  • Mangold und Petersilie waschen.
  • Fügen Sie alle Zutaten zu einem Mixer, einschließlich der Bananen und die restlichen zwei Tassen Wasser.
  • Führen Sie es aus, bis es gründlich gemischt ist.

Wie zu konsumieren?

  • Um Ihren Körper effektiv zu reinigen, empfehlen wir, dass Sie 1 Tasse am Morgen für 2 Wochen zuerst konsumieren.

2. Runde Pfirsich Detox Smoothie

Pfirsich ist bekannt für sein Wasserverhältnis und ist mit Antioxidantien gefüllt, um Giftstoffe zu entfernen, die sich in Ihrem Darm ansammeln.

Zutaten

  • 6 Mandeln
  • 1 Tasse Milch (200 ml)
  • 4 Pfirsich
  • 1 Teelöffel Vanilleextrakt (5 mi)
  • 1 Esslöffel Honig (25 g)

Wie?

  • Die Mandel in die Milch geben und 4 Stunden ziehen lassen.
  • Die Pfirsiche waschen und die Bohnen entfernen.
  • Fügen Sie dann alle Materialien zu einem Mixer hinzu.
  • Laufen Sie für 1 Minute.

Wie zu konsumieren?

  • Wir empfehlen Ihnen, diese Smoothiand zum Frühstück für 8 Tage zu trinken.

Siehe auch: Nahrhafte und schmackhafte 7 Smoothie Rezepte

3. Himbeere und Apfel-Smoothie

Himbeer-Smoothie

Die Kombination von Vitaminen und Antioxidantien in Himbeeren und die Entgiftungskräfte des Apfels helfen:

  • Es zerstört Giftstoffe.
  • Verbessert Ihre Verdauung.
  • Sie kämpft mit flüssiger Beteiligung.
  • Reguliert Ihren Stoffwechsel.
  • Es hilft Ihnen, Gewicht zu verlieren.

Zutaten

  • 2 Stück Äpfel
  • 1 Tasse Himbeere (150 g)
  • 1 Tasse Wasser (200 ml)

Wie?

  • Die Äpfel und Himbeeren gründlich waschen.
  • Entfernen Sie die Bohnen und hacken Sie die Äpfel.
  • Dann fügen Sie alle Zutaten zu einem blutigen Mixer und führen Sie es, bis Sie eine glatte Konsistenz zu bekommen.

Wie zu konsumieren?

Der beste Weg, um diese Smoothiand zu konsumieren ist es 3 mal pro Woche am Nachmittag zu trinken. Auf diese Weise, Sie werden die Vorteile der Entgiftung und beruhigende Wirkung zu sehen, wenn Sie Angst haben.

4. Sellerie Smoothie

Sellerie ist eine besondere Option aufgrund der hohen Menge an Entgiftungseigenschaften, die helfen, schnell und effizient Giftstoffe aus Ihrem Körper zu entfernen.

Zutaten

  • 5 Stiel Sellerie
  • 2 Esslöffel Honig (50 g)
  • 2 Tassen Wasser (400 ml)

Wie?

  • Den Sellerie waschen und in kleine Stücke hacken.
  • Den Sellerie in einen Topf mit Wasser geben und 5 Minuten backen.
  • Kühlen Sie es für 10 Minuten.
  • Dann legen Sie den Sellerie, das Wasser, das es gekocht wird, und einen blutigen Mixer von Honig.
  • Laufen Sie für 2 Minuten, bis es gründlich gemischt ist.

Wie zu konsumieren?

Für 5 Tage empfehlen wir Ihnen, ein Glas vor dem Frühstück und vor dem Schlafengehen zu trinken. Dies ist der schnellste Weg, um Giftstoffe in Ihrem Körper loszuwerden.

5. Platz Ananas Detox Smoothie

Ein grüner Smoothie

Ananas ist ein Smoothie-Material, das die beste Entgiftungswirkung machen wird, und es enthält eine große Menge an Antioxidantien und reichlich Wasser, hilft, Ihren Stoffwechsel zu regulieren.

Es enthält auch Ballaststoffe, die Ihnen helfen, wenn Sie irgendwelche Magen-Darm-Probleme haben oder wenn Sie versuchen, Gewicht natürlich zu verlieren.

Zutaten

  • 1 Kleine Ananas
  • 2 Stiel Sellerie
  • 2 Stück Grapefruit
  • 1 Esslöffel Honig (25 g)

Wie?

  • Waschen Sie alle Zutaten gründlich.
  • Den Grapfurtu auf halbem Weg schneiden, den Saft drücken und dem blutigen Mixer dieses Wasser hinzufügen.
  • Dann fügen Sie den Rest der Materialien.
  • Laufen Sie für 1 Minute oder bis alle Klumpen weg sind und ein Weichgewebe in der Gegend ist.

Wie zu konsumieren?

  • Der Smoothie, der diesen Entgiftungseffekt macht, sollte 3 mal pro Woche konsumiert werden.
  • Die beste Zeit ist, bevor Sie ins Bett gehen. So wird Ihr Körper entgiften, während Sie schlafen.

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir